到达目的地我们就见到peter啦,啦他还每次见面都讲他不能跑步(结果也是很快回来,哈)哈我们就到处乱走啦,其实地方不是很大, doris也带了些香蕉给我们当早餐. 对於shah alam我其实也不大熟悉, 但是还好啦,啦只是没有想像中的人山人海外,我还看到一些认识,来参赛的朋友. uncle fai 的大儿子跑七公里,我们就全部就先准备跑咯.
之后在出发地点也看到cari 的朋友们(chauky, chan, myfm, humor, louis, pingtan,caremeat)好热闹呢.那准时就开跑咯.
一开始也跑得瞒顺的,整条路我都觉得很陌生,也很好跑只是有点山路咯.
之后就看到水站在那时候就喝了一点水,平时随身携带一包power gel但是想下个水站应该是十公里之后,所以打算之后才吃
之后就慢慢跑啦. 越跑越觉得口渴, 看到水站在不远处所以就把自己的带的powergel吃了,可是下个水站竟然没有水了得(他们讲派完),就是这样我吃了powergel超口渴的
之后越跑越口渴, 没什么想跑了,再遇到有点在走路的caremeat, 就跟他聊天跑跑走走啦.
我连走路也真的很口渴, 如果当时看到有人拿水跑我看会不顾面子过去'求'水喝啦,可是.. 没有人拿水跑.
到了后几公里caremeat的脚抽筋很厉害, 结果跟路边的救伤队拿deep heat时他们竟然给油！！！跟他讲要deep heat是他们讲他们有的是过期的..哎哟... 什么救伤队,真的有事相求起来竟然帮不上忙。。
没有水喝都没什么想跑了.结果差不多最后要到终点(大约五百米)时才看到有水站而且还有很多水喝，水.真的不懂搞什么的,就到终点了不如不给.(虽然我也是有喝啦,因为真的很口渴了,哈
哈)
最后看看手表好像就来三个钟了,caremeat说女朋友在等他回来吃大餐所以加快脚步跑会回去, 终於我们也跑到终点了,还很意外的不但有证书,我也拿到奖牌呢!哈
之后就去寻找uncle fai, 还遇到一些朋友. 再meet meet cari的朋友们， 还是首次见到路路，一下子把她的名字路。。。路。。路。。。重复了很多次，哈
因为我回来也很迟了,uncle fai 儿子也等了很久久(可怜的小孩,哈)哈喝了点水没多久我们也回了.
关于这个比赛的个人意见：(因为是大型的比赛所以我有点’要求‘
1) 比赛前 拿衣服的我没有参与可是拿的好像去拿的都觉得有点乱， 听doris说有些人拿到的完全没有这个比赛的logo，那跟外面买回来有什么分别(不要讲价钱上啦，就是意义不一样了咯)
2) 一早来到都不懂那里报名， 我们走前面开跑的那个布条那边进， 进到了才看到他们从另外一边派手圈，而且很多跑十公里的也站了进来，好像大家都不知道那里跟那里
3) 没有准备充足的水给参赛者，我觉得当天的人数并没有我想像中多， 而且二十三公里的路也跟十的不一样)，到了半路至少两个水站都只是告诉参赛者水喝了有点牵强，(虽然我是很慢但也要照顾一下嘛，别只派给那些很快跑，很快喝完的，哈)而且赞助商还是鼎鼎大名的1xx plus
4) 最基本的清水都没有(全程)，只是派100plus， 其实清水也很重要吧，我觉得主办当局不可能不知道。。。
5) 救伤队的设备不齐全(这次不是saint john，是红星月会)， 万一真的有人严重抽筋如果以一句’药物过期了‘来带过也是。。。。 还要给抽筋的人搽风油。(算我见识少，其实抽筋是可以搽风油来治疗的吗？？？
可以加分的：
1) 衣服一年比一年进步，看看以前的，是不是美了很多：
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=968605&extra=page%3D1&page=18
2) 有证书跟奖牌(因为我三个钟回来都有，所以有点私心称赞一下，哈)
回家后还要赶去外面活动的开会，不能睡。。很累的一天。。。
cari link:
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1289878&extra=page%3D1&page=19
(#458)
No comments:
Post a Comment