29/09/2008 百感交集的心情 (my life in Fitness First January 2007 - September 2008)

今天是我去健身房的最后第二天，不知为何，我的心情有点百感交集。。。

September 2006

想起在2006 年九月，我以前印度广告公司做media的印度婆mariam,她到处八卦，整座大厦基本上都认识她的情况下，她很兴奋的不懂从那里拿着一张价值rm25的fitness first one month unlimited home pass promotion传单来到我们studio,高调的告诉我们她跟她的未来二嫂(时间过得真快，现在人家都嫁了给她的哥哥，孩子都要一岁了，哈)要参加这个配套顺便减肥。

哈，讲起这个Mariam, 她是我第一个认识的mamak,(印度回教徒)，她们的思想很简单，对每个人都很好，完全没有戒心，很单纯的。她们最大目标应该是要早嫁出去，她其实要减肥也只是方便相亲时机会高一点，并不是真的要瘦，哈，这个我该知道她。所以从2006年五月认识她到2008年的上个月(八月)，她的相亲次数相等与那个fitness first的promotion = unlimited(多到数不清，我们每次听她相亲的故事也算不出了，哈), 可是她好像没有相亲缘，每次都不成功，也可以说不是她嫌人家就是人家不要她，有一次看中了但是又不懂什么原因了，谈不妥又没有了。也还好没有嫁到给那个，讲是在Johor做警察的，但是常常跟她要钱，还有一个她自己上网认识的，约出来吃饭，还要她给钱之后第二天却讲不适合啦，骗吃的家伙，还有。。。很多，讲不完，只是知道她永远没有放弃，还好她永远乐观，上个月‘终於’相亲成功，看中后即刻订婚，已经铁钉明年三月结婚了。这就是她，哈。对我来讲还是不能太接受相亲，什么年代啦，有点担心她因为根本都不懂男家什么来头，相亲时‘看中’就即刻讨论订婚，哎，但她们的culture就是这样，也只好祝福她啦，希望那个男的会对她很好吧。哈哈。

哈哈，不小心扯远了，到回我的心情写照。

在好奇心的驱使下，当然还有加上那吸引人的rm25=one month fitness unlimited home pass, 我们studio的三个女人也心动了， 所以也跟她一起加入了这个一个月的会员。Fitness first 也是很靠近我们的公司，可以放工后一起过去运动。

从小到大，我都没有进过健身房，感觉上好像很贵，里面的人都很健康，很壮，我大乡里什么都不会，连去时要穿到怎样都在想。哈。 记得这间健身房我有一次去找我的lecturer，在外面等他时也有偷偷望进去，好像很多帅哥， 但大部分这些帅哥也是喜欢看帅哥的啦，哈哈。。

想起我们当天去报名时还是笨笨的，然后有关的负责人我还记得他的名字叫Dean,是个长头发的马来男生。他就带我们到处走走，介绍，算瞒有礼貌的。我们五个女生之后就这样‘被骗’一个月里面常常去啦。

我那时也是有点怕陌生，每次去都要跟她们去，而且都是去玩玩跑步机啦，上上什么body combat, body jam的class啦， 那时还有个什么bollywood的dance, 哈，最适合她们印度人啦，我也是有过去玩玩。。 还有那个里面脱光光只是包毛巾进去的steam bath & sauna啦。。都是很陌生但是很好的尝试。我还参加回我最爱的body combat,以前在家里自己有开vcd玩kick boxing。我就是很喜欢这种aerobic的健身操，看到那些女生穿到很性感，流了整身汉，线条很美的我都很羡慕她们。其实我
很喜欢运动型的女生，但只是到线条美的阶段啦，不是那种大大块肌肉的，病美人我不大欣赏。(讲到我好像同性恋酱，但我强调我绝对不是)。哈。

就这样一个月即将要完了，死了，我比较容易‘受骗’，我爱上了那里，但是我的同事们都没有一个要流下来做会员，也刚好那时有个superman的promotion items没有了，我也打消这个念头了。。


December 2006

到了年尾(2006)，我在想，明年(2007)的马拉松就要到了，我没有忘了二十五岁那年我要跑自己的第一个全马拉松42km。 工作忙啦，没时间运动，治安越来越差，晚上去公园不安全，我在想只是礼拜去跑个长跑，我自己也懂，这是不能跑马拉松的。

所以在还是不放弃自己的目标时，我决定加入健身房，给自己一个安全，可以任何时候练习的地方。目标太坚定了所以我也没刻意再找谁谁陪我了，(也很难找啦其实) 我可以很独立只因为我知道我的目标。就这样，我签了2007年一月到十二月的健身会员籍，拿了fitness first menara axis home pass RM147 每个月。(一年合约)


January 2007

一整年里面我都是专注与在跑步机，楼梯机比较多。脚车机是懒惰时，要给自己动才玩的。另外我常去的课是拜一晚上八点半的body combat,还有拜二早上的yoga啦。其他的如body step, body jam我都没去过。 包括那个好像是大只佬去的，举哑铃的，还有机器区是练肌肉的，我都没有去。那时候这间健身房靠近我公司，我放工后都常去，有时候塞车，不是很想运动我也会到那儿steam bath, 冲凉才回。


December 2007

到了2007年年尾当我也把自己的马拉松也跑完了，我还在徘徊是否该结束我的会员籍了呢？想看看其它的有没有更好的配套，但是也发生了一些不愉快的事情(包括他们里面的工作人员要‘吃糖果’，可以拿到RM140每个月passport member给我但是要我给点‘糖果’他们吃，态度也不是很好，串到x 这样)，我有点不齿这种行为，想到今年三月尾还有个KLIM 想跑， 结果我没有取消到我的会员籍，但我很有性格的不稀罕他offer我的糖果，我continue 我自己的会员籍rm147 home member (只要过了一年之后什么时候要取消都可以)， 可是最后我的KLIM也没有跑到， 那时没什么像新加坡那样认真，而且还跟年少情的工委们去了Pulau Pangkor的慰劳旅行。也渐渐的懒惰去跑了。我觉得年头我都是懒惰的。真是‘醒觉’都在六，七月之后。。。


May 2008

2008五月也换了工。我也开始在新的公司上班,新的公司太接近他的家，我反而习惯了放工后打包食物给他吃，加上他租的公寓可以游泳，有跑步的路，我就这样，有时放工后去他家游泳，跑跑步，慢慢变成了这种习惯，(放工后打包食物给他，之后有时间自己运动)，健身房房更加更加的少去了。。。

也是感觉上，我太靠近他了以至我自己也懒惰了，打包了食物到他家，自己也想吃，就不去运动了，以前我是再饿也要在健身房里运动完后才找东西吃。想起以前我没什么找他反而运动次数更高，到现在太靠近，我常见他。不同的生活转变，认真的想，也不是太好。我原来不是很喜欢常见面。相信他也是吧。感情的事情，还是我的死穴。

在七月八月时更加忙于赶做雪隆年少情的五周年纪念刊，我更加没有时间，可以讲好像整三，四个月平均起来可能没个月只是去三天，在这样下去觉得也是时候把会员籍取消算了。钱再这样给下去也不是办法，而且现在什么都起，经济都不大好了，每个月白白rm147送给人不值得。。。。。

就这样，狠下心，八月分告诉了他们我要取消，九月开始没有收我钱啦(九月是deposit的钱)。。。


就这样。。。。(January 2007 - September 2008)

29/09/2008 今天是我最后第二天去，突然感觉百感交集。。。

在收拾自己的衣服，想起去年年尾很认真练马拉松时，天天运动回来，把肮脏的衣服拿出来洗，过了一段时间要refill小小瓶的冲凉，洗头水等，要准备明天运动的衣服。。天天早上上班时还要加多两个健身房的包包。。。这些也是我勤力的历史见证，哈。

看着那曾经熟悉的地方，看着曾经在这里很积极练习的我，看着我最喜欢的body combat class在进行着， 一切一切都即将在明天结束。。 感觉。。很。。复杂。。

我还因为不舍得而今天在跑步机上设了distance: 10, 用了大约一个钟半在这个跑步机上疯狂的跑，跑到整个背部，背心都湿透了。。我，就是不舍得这种要离开的感觉。。。

我也觉得，我自己真的有一点所谓的孤闭，我在健身房的这段日子，我从来，真的是从来，没有认识过一个朋友。 除了我自己学院的lecturer,还有一个在佳礼认识的eddy(也不是很熟，打个招呼谈过两次这样而已)，我，好像都是一个人。 初了拜二早上如果我有去yoga可以见到我的lecturer之外， 自己来到去跑步机跑步啦，去楼梯机啦，上body combat class啦， steam bath, sauna, 都是一个人。。。是我那么的不爱交朋友，还是我觉得没有这个必要去跟人交流吗？

其实我自己是知道，我来的时间不确定，加上我来到就换衣，跑步，上课， 真的也没有特别去跟人家讲话。 有时看到人们一班班， 几个朋友这样聊天，我很羡慕他们。 我也是想呀，但谁叫我身边的朋友都不爱运动，就算有也不一定跟我同一间健身房，同一个时间可以去， 所以。。我还是孤单。 我也习惯在这里孤单。。。

(突然想起刘若英的一首经典好歌<我想我会一直孤单>)

乐观的想，还好啦， 依我的性格也不喜欢这个问有来没，那个问要不要今天去，我想去，就去。我想跑，就跑。 难怪我喜欢的运动都是个人而不是团体的。

明早的yoga (早上我只可以坚持拜二上七点的yoga class,但也是很多时候都是睡不醒)， 但，明天是我的farewell yoga class,我一定要去呢。可惜我的lecturer MrKoh他on leave没有得来陪我上最后一堂class,不用紧啦，我自己去也行。

死啦，我在想不知道我会不会为这个即将结束的一年零九个月的日子而偷偷流泪。。。。

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后记:

没有了健身房，我剩下来的两个月训练就要靠自己了，下雨？没时间？ 都要靠自己解决，我相信我自己，在没有健身房的帮助下，只要我自己可以坚持的户外运动，我还是可以把我来临的新加坡马拉松跑好的。

加油chooiwan (^-^)

你一定做过的18件事。。

原来我(10) & (13)是没有做过的，哈哈


（1）用手插入米缸，在米里面插来插去玩。。
（2）地上有阶转时，特意隔一格一格来走且不走过界。。一定要在格子内。。
（3）铺张纸在银币上面，然后用铅笔在上面描。描它的形出来
（4）用镜面反射阳光，，照来照去。
（5）吃完糖果后，把糖果纸包会原本的形状出来。
（6）在超级市场踩着购物车走
（7）贴张画了乌龟的纸在同学背后
（8）拍别人左边，站别人右边
（9）踩别人的影子
(10）丢别人门口的鞋子下楼
(11）下楼梯时坐在扶手上面滑下来
(12）故意走反方向的电扶梯
(13）用荧光笔油指甲
(14）下雨拿伞然后故意得转那把伞
(15）家里没人时，对这镜子唱歌，跳舞，演戏。
(16）在街上见到猫就学狗吠，见到狗就学猫叫。
(17）下雨 时故意拿伞去大雨的地方，听雨打在伞上的声音很爽。
(18）玩在饼干桶或电器箱子里很多泡泡的槊料膜，把泡泡一个个按破。。直到按完才满足。。

21/09/2008 Bukit Aman 11km

今天Uncle Fai没来， Doris好像出国了， Chauky回家乡，Peter没有到。。

家里半夜三点没电来(到晚上九点)我真的算是热醒，结果四点早上就起身，但懒懒的拖到五点九才出门。

所以今天我就六点到， 看到chan & myfm两人， 我就跟他们聊天等朱咯， 之后平坦跟他的朋友兽六月也到了。

就这样我跟朱讲声我先跟他们四个猛男先跑， 他随后跟来。

一样眼睛很累，没有戴contact lens, 跑时不想戴眼镜所以用手拿着眼镜，朦查查的跑double hills,哈

第一次正式跟chan, myfm等一起开跑，还有聊聊天感觉不一样， 因为平时到bukitaman 也是跟他们这班cari kaki打个招呼我就现先跟uncle fai他们先跑了。。结果今天全部不在，我又怕一个人跑，就找朱陪， 结果他迟了我就跟chan他们先聊天然后跑咯。

也如我所料chan, pingtan跟兽六月一跑就不见人影， 所以myfm 跟我两个在后面慢慢用lsd跑，我还在想要不跑完回去再去lake garden跑多两圈给脚适应长距离，结果差不多十公里时突然下起毛毛雨。。就这样我们就快快跑回去， 各自回家了。

下个礼拜铁钉跑二十要跟的就来吧...冲冲冲!!!

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(#460)

14/09/2008 哈，去了柬埔寨游玩

不再马来西亚,所以没有跑

07/09/2008 忘了什么原因我没有跑。。

31/08/2008 米跌价之Bukti Aman 11km 跑

对於这个礼拜的跑我没什么印像， 我只是懂八月尾我手头上的一本纪念册要出了，我忙到半条人命。。

但一样没有我希望的下雨，所以准时来到现场报道，一样有Doris, 她的旧男同事一名， 我们三人一起跑double hills, 回来后各自回家咯。doris 回来后还说她明天九月一号假期想跑二十公里，我就没参与了， 因为我真的很需要足够的休息)

比较普通的一天。我还是不能上二十因为整个月我不够睡， 平时又没运动， 费事晕在路上要人扶就不好， 哈哈。结果我又给两公婆跑家讲我懒惰。。呜呜，我九月会勤力的。。

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(#459)

24/08/08 Shape Run 10km

venue: Lake Garden

早上收到起身miss call, 之后大约六点多， wong驾车来我家， 我们一车四人(我，Wong, Lazypapa & his gf) 大约六点半酱到达bukit aman 咯。

在泊好车下车时， 哎呀， lazypapa的女友的名牌Nike 鞋子竟然。。。 ‘碎’了。




先是右脚的先‘碎’， 之后走回去车时连左脚的也‘碎’掉。。。真的。。。。(无言)


在左右都‘碎’了的情况下，lazypapa gf 就以一个很‘出位’的装扮出场，那就是穿拖鞋。。


就这样我们就傻傻的从bukit aman car park走路去跑步地点lake garden, 走到一半我就看到佳礼的kaki也在car park附近，那我就走过去， 他们讲doris也先走去lake garden了， 所以我跟他们打个招呼就join 回我的兄弟团先走了。

来到比赛现场很热闹， 很多counter的工作人员还在准备开档， 还有Subaru车display，有早餐吃，有建康舞等节目。。。还看到我喜欢的Jojo Struys(可惜没有找到机会跟她拍照), Amber Chia反而看回shape run的照片才懂她有来。。





没多久我们四人就进十公里的比赛圈， 人山人海， 也看到一些认识的runners.大家聊聊. 准时就开跑了。。



看来lazypapa gf真的是拖鞋所累，加上一跑就是山路， 所以她有点辛苦。。 我跟wong 不是很想跑跑停停，所以选择跑loop back 咯， 没多久跑前了再跑回去等他们， 所以有班uncle问我们是不是掉了东西， 做么一直看我们跑了去前面又跑回来，哈哈。。。uncle，有时跑步的人是sot sot的。。哈哈哈。。

another run on same day:



Wong number is A444, people laugh at him is 4444, hahaha.




就这样我们来回跑， 最后五百米为了怕goodies bag给人扫光我们一起加快速度跑了回去。。yeah!! 拿到goodies bag & cert了。。 对lazypapa gf 来说真的是‘苦尽甘来’哈哈。。 还好她的脚没什么事， 只是有点浅浅的拖鞋痕， 而且她没跑过酱长，也为她感到很开心。。哈哈。



我们没有stay在现场很久， 拿了goodies bag, 拍了些照片就回了。。 大家都为拿到这个goodies bag而感到开心。 这个goodies bad真的物有所值，比我想像中的好五十倍， 因为通常我所拿到goodies bad也只是个纸袋里面装了些小小的样本，但这个真的整个美丽的鞋袋装满了各式各样的样品。。 加上adidas vest， rm20的报名费真的很划算呢！








一样回来后我们去平时吃的地方享受早餐，哈哈。 这个跑也是wong回来马来西亚两个月，要飞回出国念书的最后一个长跑了， 这个瓜现在已经飞回去他念书的国家，呜呜， wong，下次回来我们还有lazypapa再一起跑。没有你在lazypapa不会在bukit aman蒲头，除非每个礼拜都有shape run这种‘丰富’的比赛。 哈哈。。

17/08/08 Bukit Aman 10km

这次好像是我今年第一次戴眼镜跑, 真的有点不习惯但是眼睛很累,不能戴隐形眼镜,所以有点辛苦

今天是好像是pacesetters breakfast run, 很多人来跑跑步呢..


上个礼拜是adidas的跑, 这个礼拜可能大家都在休息, 所以早上只是看到doris, 她的一个女生朋友, chauky, 平旦还有平丹的一个朋友兽王六月.

就这样我跟doris就先跟uncle fai他们跑了.跑到一半chauky他们就追上来了.我跟doris, 她朋友还是慢慢跑啦, 跑到一半看到我那两兄弟lazypapa, wong走捷径7km的路线所以我们跑完double hills 看到他们两个， doris讲她可以跟另外一个女的先跑，我就join我的兄弟，三人慢步聊天。

就这样最后两公里我们跑跑走走回来， 之后就去我们常去吃的素茶餐室吃早餐。


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(#457)

10/08/08 Shah Alam Adidas King Of The Road

今天早上四点多就出门, 去Kuchai Lama 载Doris, 然后到uncle Fai 的家跟他还有他可爱的大儿子,四个人一辆车出发啦.

到达目的地我们就见到peter啦,啦他还每次见面都讲他不能跑步(结果也是很快回来,哈)哈我们就到处乱走啦,其实地方不是很大, doris也带了些香蕉给我们当早餐. 对於shah alam我其实也不大熟悉, 但是还好啦,啦只是没有想像中的人山人海外,我还看到一些认识,来参赛的朋友. uncle fai 的大儿子跑七公里,我们就全部就先准备跑咯.

之后在出发地点也看到cari 的朋友们(chauky, chan, myfm, humor, louis, pingtan,caremeat)好热闹呢.那准时就开跑咯.

一开始也跑得瞒顺的,整条路我都觉得很陌生,也很好跑只是有点山路咯.

之后就看到水站在那时候就喝了一点水,平时随身携带一包power gel但是想下个水站应该是十公里之后,所以打算之后才吃

之后就慢慢跑啦. 越跑越觉得口渴, 看到水站在不远处所以就把自己的带的powergel吃了,可是下个水站竟然没有水了得(他们讲派完),就是这样我吃了powergel超口渴的

之后越跑越口渴, 没什么想跑了,再遇到有点在走路的caremeat, 就跟他聊天跑跑走走啦.

我连走路也真的很口渴, 如果当时看到有人拿水跑我看会不顾面子过去'求'水喝啦,可是.. 没有人拿水跑.

到了后几公里caremeat的脚抽筋很厉害, 结果跟路边的救伤队拿deep heat时他们竟然给油！！！跟他讲要deep heat是他们讲他们有的是过期的..哎哟... 什么救伤队,真的有事相求起来竟然帮不上忙。。

没有水喝都没什么想跑了.结果差不多最后要到终点(大约五百米)时才看到有水站而且还有很多水喝，水.真的不懂搞什么的,就到终点了不如不给.(虽然我也是有喝啦,因为真的很口渴了,哈
哈)

最后看看手表好像就来三个钟了,caremeat说女朋友在等他回来吃大餐所以加快脚步跑会回去, 终於我们也跑到终点了,还很意外的不但有证书,我也拿到奖牌呢!哈

之后就去寻找uncle fai, 还遇到一些朋友. 再meet meet cari的朋友们， 还是首次见到路路，一下子把她的名字路。。。路。。路。。。重复了很多次，哈

因为我回来也很迟了,uncle fai 儿子也等了很久久(可怜的小孩,哈)哈喝了点水没多久我们也回了.

关于这个比赛的个人意见：(因为是大型的比赛所以我有点’要求‘
1) 比赛前 拿衣服的我没有参与可是拿的好像去拿的都觉得有点乱， 听doris说有些人拿到的完全没有这个比赛的logo，那跟外面买回来有什么分别(不要讲价钱上啦，就是意义不一样了咯)
2) 一早来到都不懂那里报名， 我们走前面开跑的那个布条那边进， 进到了才看到他们从另外一边派手圈，而且很多跑十公里的也站了进来，好像大家都不知道那里跟那里
3) 没有准备充足的水给参赛者，我觉得当天的人数并没有我想像中多， 而且二十三公里的路也跟十的不一样)，到了半路至少两个水站都只是告诉参赛者水喝了有点牵强，(虽然我是很慢但也要照顾一下嘛，别只派给那些很快跑，很快喝完的，哈)而且赞助商还是鼎鼎大名的1xx plus
4) 最基本的清水都没有(全程)，只是派100plus， 其实清水也很重要吧，我觉得主办当局不可能不知道。。。
5) 救伤队的设备不齐全(这次不是saint john，是红星月会)， 万一真的有人严重抽筋如果以一句’药物过期了‘来带过也是。。。。 还要给抽筋的人搽风油。(算我见识少，其实抽筋是可以搽风油来治疗的吗？？？

可以加分的：
1) 衣服一年比一年进步，看看以前的，是不是美了很多：
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2) 有证书跟奖牌(因为我三个钟回来都有，所以有点私心称赞一下，哈)




回家后还要赶去外面活动的开会，不能睡。。很累的一天。。。

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(#458)

02/08/08 Bukit Aman 11km + Lake Garden 2km

其实我很少跑礼拜六的,因为对我来说拜六是整个礼拜里面我睡到自然醒的一天.哈

因为礼拜不得空跑,还好Doris记得我跟她讲过想要拜六跑所以我们就约了一起六点在bukit aman等

doris妹妹当天也是有在,她是等我们跑十公里回来后在七点半join runners malaysia一起跑跑湖滨公园.所以她先在车上休息,我们两个先跑十公里

当天可能是拜六的关系很少人所以整个过程好像都是我们两个慢慢跑

回来后大约七点半, runners malaysia的成员们都已经在准备跑了. 这也是我第一次参加他们的跑呢. 可能大部分都是不认识的, 所以我只是呆呆的站在Doris旁边,跟他们热身一下之后就跑咯.

doris的妹妹也跑得不错我们大约好像跑了三,四公里酱就回来罗之后各自回家

回来后看到很多单车选手都在standby 要练单车咯.哇,感觉整个早上大家都很健康很有活力呢.

谢谢doris今天的陪伴.

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(#455)

080905 给wong yuen sian 的一封信:

Wong:

准备好心情回到你念书的国家了吗?很快乐的从七月接到你的电话,知道你回来后, 一眨眼, 今天晚上是你要坐飞机走的日子了...

心中的不舍是难免的, 我觉得很想买分礼物送给你可是我一直不知道该买什么,太不实际的我知道未必适合你,太名贵的我不会买给你,哈

想想下,哈,我有'爱地儿'了,就买我平时戴在颈上面那个Phiten牌子的有关物品吧.希望戴上后你没有酱累,你在外国运动, 念书都可以给你个鼓励.

去了one utama的专门店看了,觉得其实我不想买戴在颈的那个给你,一来未必每个人像我喜欢戴,第二还是觉得你并不喜欢戴链在颈吧(如果是心爱的女人送的就另当别论)哈哈. 但那个肯定不是我啦..我也很期待她的出现..

看了又看, 我觉得戴在手的较适合你, 而且那个款式瞒漂亮的, 比起普通的设计,这个黑红的看起来好看很多, 希望你戴上了看起来man一点,你别长胖了戴不进哟,不懂戴了后变man了可以吸引鬼妹没.哈..

原本botak讲好拜五去机场送你机的,可是他的女友要做夜工,现在治安每况愈下的情况下,他要做柴可夫司机,所以我们就没有过来了.不好意思哟.也好啦,不然给你看到我哭就不好了,人家眼浅可是爱面子嘛.

今晚抽了点时间把礼物拿过来啦,把礼物给你的那刻,听到你讲下次回来是2001(你明年年尾毕业)突然有点想哭了,眼睛红红的(希望你没发现到)搞到我快快讲再见走人. 其实时间过得很快,你看上次你走了,一眨眼就回来,看来下次看你时你已经是鼎鼎大名的名architect咯,有机会在外国发展就别回来啦(看来不只我一个酱讲吧),回来也是见见父母,家人,朋友.. 发展你看你自己啦,只是我觉得马来西亚不是一个很好的国家(哈哈,虽然我还是在这里,没得飞)..可能今天发生一点不开心的事情吧..

你知道,我跟他,我都很少讲可是问题的的确存在,我不懂怎样讲.唉. 我自己都没有信心不懂你下次回来我身边的那个他还是不是他,感情的东西很难讲. 谢谢你跟botak的明白,你都知道我不喜欢讲这个话题,没有多问,哈.看到botak跟他的未来老婆甜甜蜜蜜的真令人羡慕.. 看来我的第一个全素婚宴越来越靠近了...希望你到时也在马来西亚啦,我们三兄弟再相约一起跑bukit aman..

其实我该感谢你, 你好像我生命中贵人, 如果不是你我不会重来跑步这条路,如果不是你我不会加入雪隆年少情这个团体, 还记得那时候我们last minute 在中国报看到第二届学隆年少情<啸傲>全国生活营,如果不是你也有兴趣参加, 因为是截止日期就是当天,我们两条水傻傻酱驾车去到有关地址较报名表格(我还记得是在taman watan那那边的)想像下那时都已经是2004年的事了..参加了这个生活营我也加入了这个团体,做了两届工委,去年开始转去做协务,在那儿我也认识了很多不同的朋友. 不过现在的我想把中心放在事业啦,搞生活营的我没什么兴趣了(其实我都之前也没什么搞啦,只是帮忙而已),用很多时间,我应该是老了比较想做自己想做的东西.跑步啦,看书啦,陪陪家人啦...都需要用到时间的.哈.我们都二十六了... 身边的朋友一个个开始嫁跟娶了.. 哈哈.. 话题扯远了... 但跑步跟认识生活营都好像是'不小心'因为你.. 哈.

你知道吗, 我前几天跟网友polo22聊天时讲到吉他,我才想起你第一次出国时送了你的吉他给我.我还记得你的sms大约是酱写的:tis guitar is for you and i hope you can play a song when i come back..., 不懂你还记得吗但我记得因为我那时是下定决心要自学的...结果..... 给polo22讲到我很无地自容, 给吉他我没学,给耳机我没有用,你之前给我的那几本书我都没有看完... 我是真的忙吗? 还是我没有那个心?我觉得我是后者.....对不起, 我到现在还是没有用过你的耳机听歌, 我答应你我跑新加坡一定戴着他也代表着有你的鼓励罗..你也是呀, 一定要跑个马拉松呀呀别辜负刚开始带我们跑步的terence师傅哟,我都跑了你别放我飞机.哈哈

讲了这么多,看来你看到也已经是到达你的苏格兰罗, 我在想如果我真的很好命赢到多多博彩(死啦,都没什么买,哈), 我扣除买屋买车的钱我会飞过来看你的,哈哈...

不知道还有要写什么了,其实你有时还是讲话很小孩子酱,要长大啦,有时讲笑不是每个人可以的啦..无论如何, 真心的祝福你... 还有告诉你,我真的很高心认识你,你要加油!

chooiwan

p/s:不要再叫我阿福,很难听.不要再讲槟城酒店没关门的事给人听,还有不要随便把酒店的雪柜们打开,哈哈 :-)

Emotional Intelligence -EQ

記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險) 只差一個字
別看少這一個字
它會影響我們這份職業、甚至人際關係
正所謂「禍從口出…」

專家講:
「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，
但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，
甚至出言相傷。」

正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣
你會對住你上司、老板生氣嗎 ?

如果形容人類是一種「 出門高E.Q ，回家低E.Q 」的動物，
我想一點兒也不誇張，
多拿出一點耐心與包容給家人吧！
否則您自己也不會快樂，不是嗎？

曾在報上看過
英文中的stressed （壓力），與 desserts （甜點）兩字，
有很微妙的相關。是什麼相關呢？
仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！
可是，再看一下，咦，
stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是 desserts 嗎？

所以，「Stressed is just desserts if you can reverse. 」
（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）

哈，這真是有趣的妙論呀！
人生之中，有許多「壓力、挫折」，
但只要轉個念、換個角度看，
它也就是我們生命中的「甜點」呀！

此外，也有人說：
「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，
你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」

是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣；
但都必須去經歷它、走過它呀！

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，
這天，他來到自己班上的教室，
問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」
小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。

老師接著便發給每人一個袋子，說：
「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一 週，
曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後，
就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，
把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，
你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，
你就找一塊小一點的石頭。
每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」

學生們感到非常有趣且新鮮，
放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。

第二天一早，
大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，
興高采烈地討論著。

一天過去了，兩天過去了，三天過去了….. ，
有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。

終於，
有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話，
立刻又有人接著喊：
「對啊每天背著這些石頭來上課， 好累喔 」

這時，老師終於開口了，
她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」
孩子們有些訝異，
老師又接著講：
「學習寬恕別人的過犯 ，
不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，
時間久了，任誰也受不了…」

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。
袋裡裝入越多、越大的「石頭」，
心中存留越多、越深的仇恨，
所造成的負擔就越重。

假如你有寫上我名字的石頭
你應當知道該怎樣做了吧！

我很喜歡一句名諺：
「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」
懂得「放下」，何等自在。

請不吝分享，或許今天正有人需要它！

相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，
就是「戀愛看的是對方的優點」，
而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。

Made with ... 緣份是找到包容你的人

用心過好每一天．相信每天都是美好的一天 ；

好運會降臨在樂觀開朗的人身上!